mkrukovsky- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя mkrukovsky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017

78,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

3133 ккал

Жир: 122,33г | Белк: 230,07г | Углев: 286,55г. Завтрак: Сливочное Масло, Добродия Овсянка Геркулес. Обед: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Запеченная или Жаренная Рыба, Сливочное Масло, Добродия Овсянка Геркулес, Словяночка Творог 5%. Ужин: Кекс с Изюмом. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mkrukovsky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mkrukovsky- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

mkrukovsky-Изменение Веса