Aarhonda- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017

63,4 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

949 ккал

Жир: 42,53г | Белк: 92,24г | Углев: 52,58г. Завтрак: Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Обед: Chicken Thigh, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat), Italian Salad Dressing, Honeydew Melons, Fresh'n Easy Garden Salad. Ужин: Grilled Fish, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Onions, Wilson Produce Sweet Mini Peppers. Перекус/Другое: Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar, Mt. Olive Jalapeno Slices, Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса