GogglesPaesano- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017

97,6 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

2730 ккал

Жир: 104,85г | Белк: 90,12г | Углев: 328,73г. Завтрак: Scrambled Egg, Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Ужин: Butter (Salted), Martin's Dinner Potato Rolls, Italian Bread, Pinot Noir Wine, Lipton Sweetened Iced Tea, Creamed Spinach, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Ruprecht Braised Beef Short Ribs. Перекус/Другое: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). подробнее ...

3794 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бокс - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса