Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
987 ккал
|
Жир: 80,20г | Белк: 51,57г | Углев: 13,30г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída Magra, Sopa de Legumes, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Alface Americana, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
