Chartle- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

4906 ккал

Жир: 180,10г | Белк: 230,22г | Углев: 481,13г. Завтрак: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Beatrice 2% Milk. Обед: Domino's Pizza Large (Pepperoni, Bacon, Mushroom). Ужин: Signal Mixed Vegetables, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), M&M Meat Shops Chicken Spring Rolls. Перекус/Другое: Pizza Pizza Canadian, Rum, Beer, Mott's Clamato Caesar, Jagermeister Jager Bomb, Beer, Banana, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3583 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 7 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса