Kat1953- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017

87,9 кг Потеряно до сих пор: 34,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

1254 ккал

Жир: 52,68г | Белк: 89,30г | Углев: 123,90г. Завтрак: Freshly Squeezed Orange Juice, Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Перекус/Другое: Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Fudge Brownie, Keebler Waffle Cones. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса