olesia405- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя olesia405 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017

61,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

739 ккал

Жир: 25,09г | Белк: 39,39г | Углев: 90,29г. Завтрак: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Укроп, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Котлеты из Индейки, Петрушка, Barilla Спагетти #5, Кофе с Молоком, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesia405-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesia405- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

olesia405-Изменение Веса