thomas rutherford- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя thomas rutherford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nice and steady that's the way, well on target for my goal

105,3 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

2283 ккал

Жир: 75,28г | Белк: 84,93г | Углев: 315,52г. Завтрак: Banana, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Banana. Обед: Hard-Boiled Egg, Kerrymaid Buttery, Warburtons Seeded Batch (Large), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: McCain Original Oven Chips, Quorn Southern Fried Bites, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Banana, Golden Delicious Apples, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4389 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thomas rutherford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thomas rutherford- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

thomas rutherford-Изменение Веса