catiucha- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя catiucha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017

83,2 кг Потеряно до сих пор: 39,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

693 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 33,98г | Углев: 3,19г. Завтрак: Café. Обед: Cebolinha Verde, Banha de Porco, Ovo Frito, Café. Ужин: Óleo Vegetal, Ovo Frito. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Массаж - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catiucha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catiucha- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

catiucha-Изменение Веса