laian21- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017

59,3 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

1053 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 66,89г | Углев: 82,95г. Завтрак: Hacendado Barritas de Salvado de Avena con Sabor a Chocolate, Café con Leche Descremada. Обед: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Lubina. Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Queso Manchego, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Перекус/Другое: Hacendado Pipas Gigantes con Sal, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса