JGreen34- Журнал, 14 янв 17

Параметры Пользователя JGreen34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017

121,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2017:

2217 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 166,30г | Углев: 256,58г. Завтрак: Dole Bananas, Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Publix Skim Milk. Ужин: Chicken Breast, Sweet Potato. Перекус/Другое: Blue Diamond 100 Calorie Oven Roasted Almonds with Sea Salt, Apples. подробнее ...

3434 ккал

Упражнение: Stair Climber - 35 минуты, Elliptical - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGreen34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGreen34- Журнал, 14 янв 17

Оставить свой Комментарий

JGreen34-Изменение Веса