JGreen34- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя JGreen34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

122,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

800 ккал

Жир: 17,41г | Белк: 95,54г | Углев: 67,38г. Завтрак: Publix Skim Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Day Farms Hard Boiled Eggs. Обед: Fresh Express Cole Slaw. Ужин: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Dole Bananas, Cottage Cheese (Nonfat). подробнее ...

3627 ккал

Упражнение: Elliptical - 20 минуты, Walk/Run - 1 час, Stair Climber - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGreen34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGreen34- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

JGreen34-Изменение Веса