flavia.almeida35- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя flavia.almeida35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

106,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

761 ккал

Жир: 11,56г | Белк: 95,46г | Углев: 69,07г. Завтрак: Suco Detox. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo. Ужин: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Cheetos Salgadinho, Banana Prata, Pêra Portuguesa. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, hiit - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavia.almeida35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavia.almeida35- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

flavia.almeida35-Изменение Веса