simonelow- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя simonelow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso baixando a cada dia 👏🏻👏🏻👏🏻não estou sentindo fome, só um pouco de dor de cabeça. Muito feliz 😊 😉😊😊

69,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

1273 ккал

Жир: 83,15г | Белк: 77,70г | Углев: 56,45г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Montana Brócolis Sauté, Pepino (Descascado), Pernil Assado, Frimesa Linguiça de Pernil, Salada Vinagrete, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Ovo Frito, Brócolis Chineses (Cozido), Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Ужин: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Scala Queijo Prato, McDonald's Hamburger. Перекус/Другое: La Violetera Azeitonas Verdes, Tirolez Queijo Parmesão. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

simonelow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю