juliana cristinacoelho- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя juliana cristinacoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

72,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

3154 ккал

Жир: 198,34г | Белк: 76,30г | Углев: 288,76г. Обед: Adria Bolacha Água e Sal, Italac Leite Integral, Bauducco Torrada Light (3), Marilan Bolacha Água e Sal, Banha de Porco, Ovo, Macarrão, Abacaxi, Couve-de-Folhas. Ужин: Adria Bolacha Água e Sal, Água de Coco, Coco, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliana cristinacoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliana cristinacoelho- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

juliana cristinacoelho-Изменение Веса