Snoman- Журнал, 17 янв 12

Параметры Пользователя Snoman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2012

153,8 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 40,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2012:

2456 ккал

Жир: 125,51г | Белк: 225,75г | Углев: 138,18г. Завтрак: Peanut Butter, Organic Unsweetened Almond Milk, Elite Gourmet Whey & Casein - Milk Chocolate. Обед: Havarti Cheese, 100% Natural Premium White Chicken In Water, Healthy Multi-Grain Bread. Ужин: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomato Soup. Перекус/Другое: Peanut Butter, Organic Unsweetened Almond Milk, Elite Gourmet Whey & Casein - Milk Chocolate, Dymatize Whey & Cassein blend, Walnuts. подробнее ...

4957 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Snoman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Snoman- Журнал, 17 янв 12

Оставить свой Комментарий

Snoman-Изменение Веса