urekagbr- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

102,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

2248 ккал

Жир: 73,70г | Белк: 108,55г | Углев: 64,61г. Завтрак: Aldi Quarter Pounder, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg without Fat, Coffee with Milk, Tesco Oaties Biscuits. Обед: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blueberries. Ужин: Tesco Red Pepper, Onions, Sainsbury's Madras Cooking Sauce, Sainsbury's King Prawns. Перекус/Другое: Mr Porky Pork Crunch, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar), Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса