Ōzge13- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

98,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

2524 ккал

Жир: 104,13г | Белк: 67,55г | Углев: 326,18г. Завтрак: Cappy Vişne Suyu, Zeytin, Patatesli Poğaça. Обед: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Ужин: Cappy Vişne Suyu, Tadım Çekirdek, Makarna veya Makarna Salatası. подробнее ...

3524 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса