Aarhonda- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

63,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

790 ккал

Жир: 20,44г | Белк: 97,56г | Углев: 51,33г. Завтрак: Jalapeno Peppers, Coffee, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Egg Substitute (Liquid). Обед: Jalapeno Peppers, Kikkoman Ponzu Sauce, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: Yellowtail Sashimi. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Lindora Sweet & Salty Peanut Bar. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса