катаорис- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя катаорис | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

77,5 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

1121 ккал

Жир: 27,96г | Белк: 53,13г | Углев: 176,30г. Завтрак: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Льняные Семена, Мёд, ARO Молоко 1,5%. Обед: Бабаевский Конфеты Ассорти, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Курица с Творогом, Сыром и Зеленью, Помидоры Черри. Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Слобода Масло Подсолнечное, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Мандарины. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

катаорис-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

катаорис- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

катаорис-Изменение Веса