theWolf56- Журнал, 12 янв 17

Day 3 and still a decent drop from the day before. I've made the journey to lose weight before (was actually successful in 2010-2011), but the failed maintenance and the last few attempts to become healthier I can now call "learning experiences".

133,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 47,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

865 ккал

Жир: 35,00г | Белк: 87,00г | Углев: 57,50г.   Завтрак: Medifast Chocolate Crunch Meal Bar. Обед: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Safeway Signature Kitchens Zesty Dill Spears, Medifast Macaroni & Cheese. Ужин: Kraft Mayo with Olive Oil, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Перекус/Другое: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Medifast Cookie Dough Chewy Bar, Safeway Signature Kitchens Zesty Dill Spears. подробнее ...

3822 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...