johnpersico- Журнал, 14 фев 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2010

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2010:

2179 ккал

Жир: 59,43г | Белк: 77,06г | Углев: 248,02г. Завтрак: Hot Chocolate, ginger ale, granola. Обед: bread, egg, mussels. Перекус/Другое: popcorn, drambuie, caramel, lava cake, beer, pistachio. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю