Rafaela Mathias- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя Rafaela Mathias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1304 ккал

Жир: 65,69г | Белк: 56,39г | Углев: 132,32г. Завтрак: Cafezinho, Becel Margarina Original, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Mini-Abobrinha Italiana, Frango (Empanado e Frito), Seara Lasanha 4 Queijos, Paçoca de Carne de Sol, Feijão Tropeiro, Limão, Azeite de Oliva, Sabor e Saúde Farofa de Soja, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Mabel Rosquinha de Coco, Kibon Mini Eskibon, Cafezinho. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafaela Mathias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafaela Mathias- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

Rafaela Mathias-Изменение Веса