Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ws1danny
Журнал
12 янв 17
ws1danny- Журнал, 12 янв 17
Параметры Пользователя ws1danny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
after two weeks of really killing it at the gym my weight has started making progress in the right direction. I have started now doing salad for dinner and cutting back on traditional home cooked food opting for weight watchers meals
91,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2017:
1257 ккал
Жир: 19,56г | Белк: 93,40г | Углев: 133,62г.
Завтрак:
Costa Coffee Americano, Bananas, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g).
Ужин:
Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Greggs Tuna Mayonnaise & Cucumber, Marks & Spencer Seedless Grapes, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk.
Перекус/Другое:
Magners Original Irish Cider, MyProtein Impact Whey Protein (25g).
подробнее ...
3086 ккал
Упражнение:
Секс - 1 час, Зарядка - 16 минуты, Пресс - 5 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ws1danny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю