edusanchez palau- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя edusanchez palau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

94,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1904 ккал

Жир: 110,09г | Белк: 126,86г | Углев: 122,22г. Завтрак: Philadelphia Philadelphia, Nespresso Café Capsulas, Eroski Jamón Cocido Extra, Bimbo Pan de Molde. Обед: Aguacate, Hacendado Salsa César, Tomate Frito, Cebollas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Cogollos, Pan Rallado, Vieiras al Horno o a la Parrilla. Ужин: Ajo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Champiñones, Pimiento Rojo. Перекус/Другое: DIA Cacahuetes con Sal. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Баскетбол - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edusanchez palau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edusanchez palau- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

edusanchez palau-Изменение Веса