Starshine- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

122,4 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1603 ккал

Жир: 67,17г | Белк: 119,35г | Углев: 131,92г. Завтрак: Philadelphia Cream Cheese, Morliny Sopocka, Ryvita Dark Rye Crispbread, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Scallions or Spring Onions. Обед: Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Baked Beans. Ужин: Scrambled Egg, Green Peppers, Morliny Sopocka, Multigrain Bread. Перекус/Другое: Braeburn Apples, Water, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss

12 янв 17 написано членом: bowd65

Congrats!

12 янв 17 написано членом: thatsoontobeskinnybitch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 12 янв 17

Starshine-Изменение Веса