adamsmitheng3- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

73,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

2052 ккал

Жир: 112,37г | Белк: 127,29г | Углев: 139,20г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Coffee with Milk, Brazil Nuts. Обед: Avocados, Tesco Creamy Coleslaw, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Waitrose Pickled Gherkins, Lettuce, Princes Corned Beef. Ужин: Aldi Sweet Chilli Sauce, Broccoli, Spinach, Mushrooms, Red Onions, Cathedral City Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg. Перекус/Другое: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Sun Grown Cashew Nuts. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса