JenKatja- Журнал, 17 янв 12

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2012

81,9 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2012:

1366 ккал

Жир: 66,59г | Белк: 76,83г | Углев: 119,54г. Завтрак: 1% milk, raisins and spice oatmeal. Обед: red onion, grapes, american cheese, bacon, grilled chicken breast, kaiser roll, pickles, tomato, lettuce. Ужин: corned beef, french fries, swiss cheese, white bread. Перекус/Другое: Mixed Nuts, blue diamond honey almond. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 45 минуты, Стоять - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 17 янв 12

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса