thiagosantosts7- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

84,7 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

3276 ккал

Жир: 83,01г | Белк: 197,38г | Углев: 425,13г. Завтрак: Triunfo Bolacha Água e Sal, Marilan Bolacha Maizena, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Tomates, Now Foods Omega 3. Обед: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Tomates, Alface, Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Triunfo Bolacha Água e Sal, Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса