beatagata- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя beatagata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1398 ккал

Жир: 42,52г | Белк: 51,47г | Углев: 194,49г. Завтрак: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Обед: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Житница Здоровья Отруби Овсяные. Ужин: Рот Фронт Конфеты Батончики, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Перекус/Другое: Иней Колбаски Деликатесные с Сыром, Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Учеба - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatagata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatagata- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

beatagata-Изменение Веса