Ōzge13- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

98 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

2811 ккал

Жир: 126,60г | Белк: 68,09г | Углев: 371,69г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Beyaz Ekmek. Обед: Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Patates Püresi. Ужин: Meyveli Kek, Patatesli Poğaça, Makarna veya Makarna Salatası. Перекус/Другое: Badem, Muz. подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса