JGreen34- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя JGreen34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

122,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1551 ккал

Жир: 44,24г | Белк: 147,55г | Углев: 141,86г. Завтрак: Blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: Fresh Express Cole Slaw, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Ужин: Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Crowley Nonfat Cottage Cheese, Publix Skim Milk. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Treadmill walk/Run - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGreen34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGreen34- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

JGreen34-Изменение Веса