катаорис- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя катаорис | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

77,8 кг Потеряно до сих пор: 34,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

991 ккал

Жир: 28,91г | Белк: 64,03г | Углев: 124,41г. Завтрак: Зеленый Лук, ARO Молоко 1,5%, Яйцо, Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный), Слобода Масло Подсолнечное. Обед: Помидоры Черри, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Курица с творогом, сыром и зеленью. Ужин: Хурма. Перекус/Другое: Чудо Творожок Северные Ягоды, Мандарины. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

катаорис-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

катаорис- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

катаорис-Изменение Веса