guraffa- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1886 ккал

Жир: 71,76г | Белк: 56,70г | Углев: 266,64г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. Обед: Clementine, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Pane Comune, Cozze Gratinate, Risotto alle Zucchine. Ужин: Castagnaccio, Ciambellone, Latte Scremato. Перекус/Другое: Arance. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 57 минуты, Сидеть - 2 часа и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 50 минуты, Чтение - 1 час и 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 44 минуты, Стоять - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю