gokona- Журнал, 19 авг 12

Параметры Пользователя gokona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2012

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2012:

859 ккал

Жир: 18,23г | Белк: 10,82г | Углев: 165,16г. Завтрак: non-dairy creamer, Sugar in The Raw, Spread made with Yogurt, Toasted Wheat Bread (Includes Wheat Berry). Обед: Perfect Food Super Green Formula, 100% Juice Orange Peach Mango, 100% Juice Orange Peach Mango. Перекус/Другое: Navels Oranges, Fuji Apples. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

gokona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю