kbrammer- Журнал, 13 фев 10

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Went to the gym and did weights, will try swimmining

100,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2010:

1280 ккал

Жир: 40,28г | Белк: 81,93г | Углев: 68,15г. Завтрак: nutri grain yogurt bar. Обед: champagne, veggies, top sirloin steak. Ужин: wishbone salad dressing, roma tomato, cornish game hen, zucchini. Перекус/Другое: Chicken Stock (Home Prepared). подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 13 фев 10

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса