martybob- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

84,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1255 ккал

Жир: 25,86г | Белк: 171,93г | Углев: 80,22г. Завтрак: Cusine Adventures Steel Cut Oatmeal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kroger Eggs (Large), Eggland's Best Egg White. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гребля - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса