olesia405- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя olesia405 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1329 ккал

Жир: 46,16г | Белк: 91,14г | Углев: 141,14г. Завтрак: Biotech USA Iso Whey Zero, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Обед: Котлета Куриная, Болгарский Перец, Капуста, Кофе с Молоком. Ужин: Омлет с Молоком, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Телятина Отварная. Перекус/Другое: Данон Кисломолочный Продукт, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Леовит Кисель Очищающий, Банан. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Кардио - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesia405-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesia405- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

olesia405-Изменение Веса