Lindart- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя Lindart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

107,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1411 ккал

Жир: 51,02г | Белк: 68,02г | Углев: 183,88г. Завтрак: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Jordans Supreme Muesli, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat. Обед: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Smitty's Eggs Benedict, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Ужин: Unsalted Butter Stick, No Name California-Style Mixed Vegetables, Cooked Rice, Roasted Garlic and Tuscan Herbs Sole. Перекус/Другое: Pumpkin Chocolate Chip Muffins. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! Now down below pre-Christmas weight!

11 янв 17 написано членом: Lindart

You'll get there, nice loss!

11 янв 17 написано членом: thatsoontobeskinnybitch

Way to go Lindart!

11 янв 17 написано членом: snikso

Wow what a fantastic drop.

11 янв 17 написано членом: brucemcguigan

Wow, now that is a SUPER DUPER LOSS!

11 янв 17 написано членом: warrenwinter

Great job!

11 янв 17 написано членом: rhontique


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lindart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lindart- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

Lindart-Изменение Веса