Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3084 ккал
|
Жир: 154,56г | Белк: 101,21г | Углев: 331,84г.
Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera). Обед: el Pozo Pechuga de Pavo Horno de Leña Extrafinas, Pan Blanco. Ужин: Lindt Bombón Lindor, Polvorón, DIA Pasas, Artiach Princesa Palmeritas con Corazon, Turrón, DIA Gelatina, Hacendado Turrón Blando, Dia Ketchup sin Conservadores, DIA Mostaza, Pan Blanco, Fuente los Angeles Queso Viejo, el Pozo Salchichas Big Pollo. Перекус/Другое: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Naranjas, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. подробнее ...
|
|
3047 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 4 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
