Ōzge13- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

98,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

2663 ккал

Жир: 116,40г | Белк: 52,36г | Углев: 357,27г. Завтрак: Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Обед: Ayran, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Ужин: Ülker Probis, Muz, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Перекус/Другое: Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem. подробнее ...

3337 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Глажка - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса