tiina_makela- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя tiina_makela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ei liikkunu ei. Lipsuja nöy.

61 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

799 ккал

Жир: 41,97г | Белк: 49,68г | Углев: 55,16г. Завтрак: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. Обед: Kukkakaali, Porkkanat, Kurkku. Ужин: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Перекус/Другое: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Järvikylä Frisee Salaatti, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Rainbow Riisikakku. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiina_makela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiina_makela- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

tiina_makela-Изменение Веса