Tefa05- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1328 ккал

Жир: 35,13г | Белк: 49,85г | Углев: 207,77г. Завтрак: Plátano Maduro, Agua de Panela, Huevo Revuelto, Pan Blanco. Обед: Gelatina, Carne Asada, Arroz Blanco. Ужин: Alqueria Leche Deslactosada, Bizcocho, Manzana. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Trencito, Bocadillo, Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса