westy57- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя westy57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

99,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

2460 ккал

Жир: 89,51г | Белк: 102,86г | Углев: 313,26г. Завтрак: Egg, Golden Corral White Gravy, Bisquick Biscuit. Обед: Dinner Rolls, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Skinless Chicken Breast. Ужин: Ritz Mini Toasted Chips - Sour Cream & Onion, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Eating Right Chicken & Sausage Gumbo. Перекус/Другое: Apples, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Vanilla Ice Creams. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Jumping Jacks - 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

westy57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

westy57- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

westy57-Изменение Веса