johnpersico- Журнал, 17 янв 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2012

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2012:

2314 ккал

Жир: 69,73г | Белк: 76,34г | Углев: 364,71г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer. Ужин: Chicken Club Sandwich, Cheesy Cheddarburger, chicken, peasant bread. Перекус/Другое: trail bar, cookies. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 39 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю