UnclePen- Журнал, 17 янв 12

Blood sugar 90. Had all meals here yesterday since MLK day. Bought a roast (Round) and its a little tough, but OK. Stayed at 198.5 today.

90,0 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

995 ккал

Жир: 50,90г | Белк: 61,62г | Углев: 5,54г.   Завтрак: hormel bacon pieces, Part Skim Mozzarella Cheese, egg. Обед: Dijon Mustard, Manchego Semisoft Cheese, smoked turkey, blue cheese stilton, Reduced Fat Colby-jack Cheese. Перекус/Другое: Tequila, tequila. подробнее ...