Chartle- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

73,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

2819 ккал

Жир: 169,55г | Белк: 197,68г | Углев: 125,08г. Завтрак: Almond Milk, Astro Fat Free Plain Greek Yogurt, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Обед: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Green Peppers, Broccoli, Mushrooms, Renee's Gourmet Mighty Ceasar. Ужин: Broccoli, Mushrooms, Green Peppers, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted, Air Popped White Popcorn, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса