glebos1988- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя glebos1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

52,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1136 ккал

Жир: 37,46г | Белк: 58,59г | Углев: 149,83г. Завтрак: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Овсяная Каша на Воде. Обед: Морковь по-Корейски, Хек Отварной, Гречка Вареная. Ужин: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Джилиан - 22 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glebos1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glebos1988- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

glebos1988-Изменение Веса