wwickedfun- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя wwickedfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

141,0 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1907 ккал

Жир: 32,05г | Белк: 169,04г | Углев: 232,81г. Завтрак: Apple Juice, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Bananas, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer. Обед: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Tomatoes, Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. Ужин: Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice. Перекус/Другое: NOS High Performance Energy Drink (Can), Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate. подробнее ...

4174 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwickedfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwickedfun- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

wwickedfun-Изменение Веса