fabiolazuckert- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя fabiolazuckert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

81,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1372 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 147,65г | Углев: 51,58г. Завтрак: Ovo Mexido, Café (Instantâneo), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira. Обед: Pepino (com Casca), Fugini Goiabada, Carambola, Maçãs Fuji, Morangos, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Salmão no Forno ou Grelhado, Nayumi Shimeji Preto. Ужин: New Millen Sbelt Whey Perfect Woman. Перекус/Другое: Coco Seco. подробнее ...

3509 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 15 минуты, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiolazuckert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiolazuckert- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

fabiolazuckert-Изменение Веса